性感的舞蹈老師Kimiko，今天要帶哈新聞的觀眾朋友一起挑戰攀岩運動，舞蹈老師Kimiko教舞之外的休閒活動，竟然是攀岩，重點是她還有懼高症，為了哈新聞的觀眾，她首度在視野超好的白天攀岩。
藝人Kimiko：「哈囉，哈新聞的朋友大家好！我是Kimiko，看看我今天的裝備，歡迎光臨，不是，我不是日本料理店，我今天呢要來做一個特別的運動，就是看看我旁邊這道牆，是的，我今天要來做我平常的休閒活動之一，就是攀岩！」
藝人Kimiko vs.記者：「來攀岩是一個運動嘛，可是感覺你的配備好像是要出國耶！呵，對，沒有啦，因為你看這個，是我特別為了我的日常生活訂製的迷你的行李箱喔！所以這個尺寸很特別，要特別訂製的，然後這個呢，就是我的攀岩袋，所以裡面是我的攀岩必須用的物品，那你看它很特別喔，它是一個藥袋包，就是來警惕我自己不要過著帶著藥的人生，就要一直動一直動一直動！」
看看這袋子裡裝了哪些東西，首先是攀岩必備的吊帶，可別小看它，攀岩的時候，就靠這個穿在身上的吊帶來保命。
藝人Kimiko：「第二個呢，也是我找了好久才找到的喔，我的星星岩鞋。」
還有放岩粉的岩粉袋，可以讓攀岩時雙手保持乾燥。
藝人Kimiko：「我想要在全黑的配備之中，還是帶著一點可愛的顏色，所以這是我特別去找到的岩粉袋。」
介紹完裝備，Kimiko老師開始著裝，雖然穿吊帶的過程有點醜，但安全最重要，吊帶上每個扣環都得拉緊。
藝人Kimiko：「運動前一定要先做好暖身，所以我現在正在做攀爬前之前的暖身，先讓身體動一動熱起來。」
暖身運動之後，就是攀岩前最重要的工作綁確保繩，透過繩結，把繩子和吊帶綁在一起，萬一在攀岩時失足才不會墜落，Kimiko老師好像綁錯了，教練趕緊上前幫忙。
藝人Kimiko：「所以從繩結這件事情就可以知道，一個好的教練有多重要，他會時時在你旁邊耳提面命，要開始攀登之前呢，我們就會有一段檢查裝備的對話，我就會跟教練說，準備攀登，確保完成，開始攀登，好，請攀登。」
攀岩對Kimiko來說不只是流流汗，還從中領悟人生。
藝人Kimiko：「每一次在攀岩的時候，它其實對我來講啊，它有一點像是在思考每一天人生，你應該怎麼走下一步，因為在高空中你是沒有辦法回頭的。」
藝人Kimiko vs.教練：「好，漂亮！可以！」
教練鼓勵下，Kimiko慢慢征服5層樓高的攀岩場，拍攝這天飄著毛毛細雨，場地相當濕滑，不服輸的Kimiko仍堅持要攻頂。
藝人Kimiko vs.教練：「漂亮，對！出手就有了再上右腳，柔軟度夠，對！上左腳了，對，我好累喔！老師加油，加油再一步而已！我要加油！用力就有了，對對對，很好，上左腳，好，再出左手，好，很好！要下來了嗎？耶！」
