算一算,演藝圈內吃素食的藝人還真不少,包括郭書瑤、張懸、宥勝都曾經長期吃素,但保養體態,還是要懂得均衡飲食,才不會讓身體機能不堪負荷,像是吃素長達10年的大S,就是為了要懷孕才開始吃肉。
藝人大S(2011):「現在就是經過中醫師的調養,才有開始吃一些缺乏的一些營養食物,就慢慢身體也恢復健康強壯。」
曾經吃素長達10年,大S過去就是認為素食對身體好,不過結婚後,為了懷孕,開始吃肉調整身體,終於在今年要迎接新生命,算一算,演藝圈內吃素的藝人還真不少。
藝人藍正龍(2009):「吃素吃久了就有點像是牛或羊,就是喜歡那個(味道),包括我騎腳踏車,我都覺得我耐力比以前好。」
包括大S前男友藍正龍,因為大S的關係,也長期吃素,但在一年前也因為做完健檢後,被醫生建議攝取動物性蛋白,才開葷,而大S好友阿雅,直到現在懷孕,仍然茹素。
另外像是藝人宥勝,也曾經因為戲中角色吃素,平日也跟著開始吃素,吃了8個月,才開葷,吃過1年素食的郭書瑤,則以親身體驗表示,人體必須要從肉類攝取蛋白質,才會健康,至於為環保吃素的張懸,如果遇到演唱會體力負荷大,也會吃肉,不會讓自己營養不良,看來藝人們吃素食,除了保養體態,也得懂得飲食均衡,才能在螢光幕前展現好氣色。